Профилактика гриппа

03.09.2025 В холодное время года мы чаще сталкиваемся с вирусными инфекциями. Причины просты:
— иммунитет работает медленнее на холоде;
— больше времени в транспорте и помещениях с сухим воздухом;
— слизистая носа становится уязвимее.
Что такое грипп?
Острое заболевание дыхательных путей, передающееся воздушно-капельным путём и через предметы быта.
Симптомы: резкий озноб, температура до 39–40 °С, слабость, ломота, сухой кашель и насморк.
Как защитить себя:
сделайте прививку от гриппа (иммунитет формируется за 3–4 недели);
избегайте контактов с заболевшими;
используйте маску в транспорте и местах скопления людей;
мойте руки не менее 20 секунд, пользуйтесь антисептиком;
чаще проветривайте помещение;
укрепляйте иммунитет: сон, питание, движение.
Если заболел кто-то из семьи:
Изолируйте в отдельной комнате, выделите посуду и полотенце, проводите влажную уборку и проветривание, ухаживайте в маске. Главное — не заниматься самолечением.
Берегите себя и своё сердце!

#РКЦ #МЗРБ  #профилактика