22 июля — Всемирный день мозга

22.07.2026 22 июля — Всемирный день мозга

Мозг — один из самых сложных органов человеческого организма. Он управляет движением, памятью, речью, эмоциями и работой многих жизненно важных систем. При этом здоровье головного мозга тесно связано с состоянием сердечно-сосудистой системы.

Артериальная гипертензия, нарушения сердечного ритма, атеросклероз, сахарный диабет и повышенный уровень холестерина увеличивают риск нарушения мозгового кровообращения и развития инсульта. Именно поэтому забота о сердце и сосудах — важная часть профилактики заболеваний мозга.

Чтобы сохранить здоровье мозга на долгие годы, важно:

контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови;
регулярно заниматься физической активностью;
придерживаться принципов сбалансированного питания;
отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя;
соблюдать режим сна и отдыха;
поддерживать умственную и социальную активность;
своевременно проходить профилактические обследования.

Особое внимание следует уделять внезапным симптомам: асимметрии лица, слабости или онемению руки и ноги, нарушению речи, координации или зрения. Такие признаки могут указывать на острое нарушение мозгового кровообращения и требуют немедленного вызова скорой медицинской помощи по номеру 112 или 103.

Берегите сердце и сосуды — это важный вклад в здоровье вашего мозга, ясность мышления и активное долголетие.

#МЗРБ #РКЦ #профилактика #ВсемирныйДеньМозга #здоровьесердца #профилактикаинсульта