Всемирный день шоколада

11.07.2023     Сегодня во всем мире отмечается один из самых сладких праздников – Всемирный день шоколада.
В мире существует огромное количество видов шоколада.  Его польза заключается в какао-бобах. Больше всего — свыше 60% — их содержится в темном шоколаде, поэтому он считается самым полезным для здоровья. Белый же и молочный шоколад стоит воспринимать исключительно как лакомство.
Приведем 5 общеизвестных фактов о пользе шоколада для здоровья:
1.  Шоколад содержит флавоноиды, которые помогают улучшить кровообращение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
•  Даже маленький кусочек темного шоколада может снизить депрессию за счет выработки серотонина.
•  Шоколад повышает уровень энергии и стимулирует работу мозга благодаря содержанию кофеина и теобромина.
•  Чашка горячего шоколада способна снять воспаление верхних дыхательных путей, уменьшить кашель.
•  Шоколад содержит магний и кальций, которые помогают укрепить зубы и кости.
Друзья, важно помнить, что все перечисленное относится только к умеренному потреблению темного шоколада (не более 2-3 долек в день)  .
А вы любите шоколад? Пишите в комментариях.