Мороз и сердце

16.01.2024 Зима всегда преподносит сюрпризы в виде перепадов температуры воздуха - то выше, то ниже, непредсказуемо  количество осадков, сильных морозов.  Такие температурные перепады неблагоприятно сказываются на пациентах с болезнями сердечно-сосудистой системы, поэтому важно более внимательнее относиться к своему самочувствию из-за повышения риска их обострения. Из-за холода кровеносные сосуды сужаются, что приводит к ограничению притока крови к сердцу. Кроме того, при вдыхании холодного воздуха может наблюдаться спазм коронарных артерий. В зимнее время артериальное давление может повышаться, что оказывает дополнительную нагрузку на сердце.

Кроме низкой температуры, зимой также  снижается физическая активность, увеличивается калорийность пищи, мы меньше едим свежих овощей и фруктов, избыточно употребляем соль, составляющей основу «овощных заготовок». В группе риска пациенты с артериальной гипертонией, нарушениями сердечного ритма, ишемической болезнью сердца, перенесенным инфарктом миокарда. Мы рекомендуем нашим пациентам тщательнее следить за своим здоровьем в морозное время года, контролировать уровень артериального давления, питаться сбалансировано, ограничить потребление поваренной соли. При невозможности долгих прогулок на воздухе физическую активность необходимо поддерживать в домашних условиях, используя доступные физические упражнения или в фитнес залах.

В очень холодные дни одежда должна быть легкой и теплой. Обязательно носите  варежки, чтобы не допустить замерзания кистей рук, шапку и шарф.  Выходя на мороз, не бегите сразу по делам, постойте минутку на свежем воздухе, чтобы организм адаптировался.

И самое важное: соблюдайте режим приема назначенных докторами препаратов и незамедлительное обращение за медицинской помощью при ухудшении состояния.  Будьте здоровы и  берегите свое сердце!